Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Ведущий тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Образование
🟢Высшее образование (бакалавриат) по специальности "Хореографическое искусство"🟢Высшее образование (магистратура) по специальности "Физическая подготовка"
Сертификация
🟢Сертификат от Ростфит "Стретчинг"🟢Международная сертификация школы Balanced Body Education Movement principles & Pilates Essentials;
🟢Международная сертификация мастер тренера Энрико Прандини "Реформер: групповой формат тренировки"
🟢Тренинг во время беременности и восстановление после беременности
🟢Тренинг при заболеваниях позвоночника и тазобедренных суставов
🟢Обучение по программе "Пилатес Мат 1" в студии ФизиоЛогика.
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии/онлайн)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
🟢корпоративные тренировки
О себе
✍️Елизавета КМС по художественной гимнастике. Она говорит, что: "через движение мы можем прийти к гармонии и балансу в жизни".
Специфика
🟢 Работа с беременными: да🟢 Работа с детьми: да
🟢 Реабилитация после операций и травм: да
Сертификаты
Ведет тренировки
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Персональные тренировки по пилатесу онлайн — это удобный и эффективный способ заниматься, не покидая комфорт своего дома, или не пропускать тренировки, находясь в отъезде.
Пилатес на реформере — это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом.
Пилатес-Стул EXO CHAIR — тренажер представляет собой прочную платформу с педалью, которая может быть разделена на две части для выполнения различных упражнений.
Персональные тренировки на пилатес-арке — это индивидуальные занятия, которые проводятся с использованием специального оборудования, называемого пилатес-аркой или спайн-корректором.
MOTR (Movement on the Roller) — это тренажер, объединяющий элементы пилатеса и функционального тренинга.
Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности.
Работает с оборудованием
Пилатес реформер — это одно из самых популярных и универсальных устройств в методике пилатеса, которое позволяет выполнять упражнения с высокой точностью и эффективностью.
Пилатес стул — это специализированное оборудование, которое используется для выполнения упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и координации. Он является одним из ключевых инструментов в системе пилатеса и предлагает разнообразные возможности для тренировки.
MOTR (Movement on the Roller) — это инновационное оборудование для фитнеса, которое сочетает в себе элементы пилатеса и функционального тренинга. Оно представляет собой цилиндрический ролик с встроенной системой сопротивления, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для всего тела.
Пилатес арка — это специализированное оборудование, используемое для улучшения гибкости, выравнивания позвоночника и укрепления мышц кора.
Пилатес на мате — это форма упражнений, выполняемых на коврике, которая фокусируется на укреплении и растяжке тела с акцентом на мышцы кора. Эти тренировки основаны на принципах контроля, концентрации, дыхания, центрирования, точности и плавности движений.
Пилатес кольцо — это компактный и универсальный тренажер, используемый для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Оно представляет собой гибкое кольцо, обычно изготовленное из металла или прочного пластика, с мягкими накладками по бокам для удобного захвата.
Ролл для пилатеса — это цилиндрический инструмент, используемый для разнообразных упражнений и техник самомассажа.
Небольшой мяч для пилатеса, также известный как мини-мяч или софтбол, — это компактное и универсальное оборудование, используемое для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Он помогает улучшить силу, гибкость и координацию.
Фитбол — это большой надувной мяч, который изготовлен из прочного, эластичного ПВХ. Он выдерживает значительные нагрузки и обеспечивает безопасность при использовании.
Маленькие массажные мячи для пилатеса — это компактные, твердые или полутвердые мячи, которые используются для самомассажа и выполнения различных упражнений.
Отзывы
Тренер - Елизавета Козлова
Софья
Очень понравилась студия и тренер Елизавета, приятный сервис, тренировки интересные
Тренер - Елизавета Козлова
Алина
5 звезд
Тренер - Елизавета Козлова
Титова Юлия
Елизавета,мягко и уверенно направляет во время тренировки. Приятно удивлена профессионализмом и умением донести информацию. Спасибо
Тренер - Елизавета Козлова
Полина
Внимательная и милая девушка!
Упражнения объясняет доступно
Тренер - Елизавета Козлова
Солдатова Александра Ильинична
замечательный тренер, были учтены все пожелания, максимально сконцентрировано внимание на проблемных зонах. После тренировки чувство приятной усталости.
Тренер - Елизавета Козлова
Светлана
Отличный тренер, приятно заниматься. Спасибо
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Елизавета Козлова — мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.