Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Образование
🟢Высшее образование по специальности "спортивно-оздоровительный туризм в институте физкультуры", Сибирский государственный университет физической культуры.Сертификация
🟢Прошла обучение в студии пилатеса ФизиоЛогика по направлению "Пилатес Мат 1" и "Реформер".
🟢Тренинг при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, развитие здорового и функционального движения.
🟢Тренинг при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, развитие здорового и функционального движения.
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии/онлайн)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
🟢корпоративные тренировки
О себе
✍️ "Оздоровление тела через осознанное движение и правильное дыхание".Трёхлетний стаж работы в Центре доктора Бубновского дал Елене глубокие знания в области реабилитации и восстановления. Её образование и опыт позволяют сбалансировать подход к тренировкам, учитывая как физиологические особенности, так и индивидуальные цели.
Елена — страстный поклонник активного образа жизни. Она занималась аэробикой, чирлидингом, современными танцами и с удовольствием изучает новые направления фитнеса.
Специфика
🟢 Работа с беременными: нет🟢 Работа с детьми: нет
🟢 Реабилитация после операций и травм: нет
Сертификаты
Фотоальбом
Ведет тренировки
Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике. На тренировках используется малое оборудование для занятий: пилатес-кольцо, резиновый амортизатор, мягкий малый мяч.
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Персональные тренировки по пилатесу онлайн — это удобный и эффективный способ заниматься, не покидая комфорт своего дома, или не пропускать тренировки, находясь в отъезде.
Реформер — это одно из самых известных и популярных оборудования в пилатесе. Он представляет собой специальный тренажер, разработанный Джозефом Пилатесом, который используется для выполнения разнообразных упражнений, направленных на укрепление, растяжку и улучшение координации тела.
Работает с оборудованием
Пилатес реформер — это одно из самых популярных и универсальных устройств в методике пилатеса, которое позволяет выполнять упражнения с высокой точностью и эффективностью.
Пилатес на мате — это форма упражнений, выполняемых на коврике, которая фокусируется на укреплении и растяжке тела с акцентом на мышцы кора. Эти тренировки основаны на принципах контроля, концентрации, дыхания, центрирования, точности и плавности движений.
Пилатес кольцо — это компактный и универсальный тренажер, используемый для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Оно представляет собой гибкое кольцо, обычно изготовленное из металла или прочного пластика, с мягкими накладками по бокам для удобного захвата.
Ролл для пилатеса — это цилиндрический инструмент, используемый для разнообразных упражнений и техник самомассажа.
Небольшой мяч для пилатеса, также известный как мини-мяч или софтбол, — это компактное и универсальное оборудование, используемое для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Он помогает улучшить силу, гибкость и координацию.
Маленькие массажные мячи для пилатеса — это компактные, твердые или полутвердые мячи, которые используются для самомассажа и выполнения различных упражнений.
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Елена Махонина — мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.