Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Сертификация
🟢Диплом профессиональной переподготовки с присвоением квалификации "Инструктор йоги" (2022 год)🟢Сертифицированный инструктор тренажерного зала (2024 год)
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
О себе
Более 30 лет моя жизнь связана с ритмом и движением: с 5 лет я занимаюсь танцами и имею хореографическое образование, а моя настоящая любовь - народные танцы. Именно танец научил меня чувствовать своё тело и получать радость от репетиций и выступлений.
С 2022 года я преподаю йогу. В основе моих занятий - корректный подход к позвоночнику. Я использую только те упражнения, которые согласуются с анатомией человека и биомеханикой суставов, без вреда для спины. В 2024 году я дополнила свои знания, пройдя обучение на инструктора тренажерного зала, что углубило моё понимание функционального тренинга.
Больше всего мне нравится вести групповые занятия на коврике. Я активно использую малый инвентарь: фитнес-резинки, мячи для пилатеса, балансировочные полусферы, гимнастические палки, гантели и бодибары.
А также веду йогу для танцоров, в том числе для детей младшего школьного возраста. Мои знания и личный опыт помогают артистам бережно укреплять тело, восстанавливаться после нагрузок и улучшать качество танца.
Гармонично совмещая йогу, пилатес и функциональный тренинг, я помогаю находить баланс между силой, гибкостью и осознанностью. Пилатес прекрасно дополняет йогу, добавляя контроль и устойчивость, а элементы функционального тренинга делают движение естественным и прикладным в жизни.
Помимо тренерской деятельности, я вхожу в руководящий состав студии пилатеса «ФизиоЛогика». Моя экспертная задача - выстраивание бизнес-процессов, аналитика и техническая инфраструктура: CRM, онлайн-запись, сайт, телефония и прочее.
Вся эта деятельность делает мою жизнь яркой и интересной, наполненной событиями.
С 2022 года я преподаю йогу. В основе моих занятий - корректный подход к позвоночнику. Я использую только те упражнения, которые согласуются с анатомией человека и биомеханикой суставов, без вреда для спины. В 2024 году я дополнила свои знания, пройдя обучение на инструктора тренажерного зала, что углубило моё понимание функционального тренинга.
Больше всего мне нравится вести групповые занятия на коврике. Я активно использую малый инвентарь: фитнес-резинки, мячи для пилатеса, балансировочные полусферы, гимнастические палки, гантели и бодибары.
А также веду йогу для танцоров, в том числе для детей младшего школьного возраста. Мои знания и личный опыт помогают артистам бережно укреплять тело, восстанавливаться после нагрузок и улучшать качество танца.
Гармонично совмещая йогу, пилатес и функциональный тренинг, я помогаю находить баланс между силой, гибкостью и осознанностью. Пилатес прекрасно дополняет йогу, добавляя контроль и устойчивость, а элементы функционального тренинга делают движение естественным и прикладным в жизни.
Помимо тренерской деятельности, я вхожу в руководящий состав студии пилатеса «ФизиоЛогика». Моя экспертная задача - выстраивание бизнес-процессов, аналитика и техническая инфраструктура: CRM, онлайн-запись, сайт, телефония и прочее.
Вся эта деятельность делает мою жизнь яркой и интересной, наполненной событиями.
Специфика
🟢 Работа с беременными: нет🟢 Работа с детьми: да
🟢 Реабилитация после операций и травм: нет
Ведет тренировки
Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности.
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Ольга Тимохина — мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.