Групповые тренировки на пилатес мате с малым инвентарем

Пилатес мат с малым инвентарем

Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике. На тренировках используется малое оборудование для занятий: пилатес-кольцо, резиновый амортизатор, мягкий малый мяч.

Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности. Практика пилатеса на коврике помогает создать сильное, сбалансированное тело и повышает гибкость.
На тренировках используется малое оборудование для занятий: пилатес-кольцо, резиновый амортизатор, мягкий малый мяч.
Наши занятия направлены на глубокую проработку мышц живота и спины, что способствует улучшению осанки и снижению риска травм. Регулярные тренировки увеличивают подвижность суставов и способствуют растяжке мышц. Упражнения помогают осознанно управлять своими движениями, что ведет к лучшему пониманию своего тела.
Под чутким руководством нашего опытного тренера вы научитесь правильным движениям тела и выстроите физиологически верное дыхание.

Прайс-лист

Стоимость групповых тренировок на Мате в студии:

Уровень тренера	Цена	Продолжительность
Ведущий тренер	1 400 руб.	55 мин.
Тренер	1 300 руб.	55 мин.