Персональные тренировки на пилатес арке

Пилатес Арка

Персональные тренировки на пилатес-арке — это индивидуальные занятия, которые проводятся с использованием специального оборудования, называемого пилатес-аркой или спайн-корректором.

Пилатес-арка — это изогнутая конструкция, обычно сделанная из дерева или прочного пластика, с мягкой обивкой для комфорта. Она помогает поддерживать тело в различных положениях и выполнять упражнения с большей эффективностью.

Польза упражнений на арке:
- Укрепление мышц кора, спины и конечностей.
- Улучшение гибкости гибкости и подвижности суставов.
- Арка помогает выравнивать позвоночник и улучшать осанку.
- Реабилитация - часто используется в восстановительных программах для улучшения состояния после травм.

Персональные тренировки позволяют адаптировать программу под ваши конкретные нужды и уровень подготовки, обеспечивая максимальную эффективность и безопасность. На пилатес-арке можно выполнять широкий спектр упражнений, которые задействуют различные группы мышц.

Прайс-лист

Стоимость персональных тренировок в студии с использованием оборудования Пилатес арка:

Уровень тренера	Цена	Продолжительность
Тренер-кинезиолог	3 200 руб.	55 мин.
Ведущий тренер	2 500 руб.	55 мин.
Тренер	2 000 руб.	55 мин.