Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Образование
🟢Студент одной из лучших школ пилатеса Balanced Body USA🟢Высшее образование с направлением подготовки: «Специальное (дефектологическое) образование», с изучением дисциплины «Реабилитация лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата».
🟢Диплом «Организационно-методическая деятельность в области адаптивной физической культуры (АФК) и адаптивного спорта» с дополнительным изучением модуля «Биомеханика»
Сертификация
🟢Сертификат «Методика преподавания виньяса-йоги»🟢Сертификат «Особенности работы с беременными»
🟢Сертификаты «Функциональный тренинг», «Antigravity: растяжка в гамаках»
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии/онлайн)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
🟢корпоративные тренировки
О себе
Елизавета говорит, что: "Наше тело отражает психику: дыхание и движение – это ключи к здоровью и эмоциональному благополучию".Специфика
🟢 Работа с беременными: да🟢 Работа с детьми: да
🟢 Реабилитация после операций и травм: да
Сертификаты
Ведет тренировки
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Пилатес Мат – это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности.
Пилатес на реформере – это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом.
Пилатес-Стул EXO CHAIR – тренажер представляет собой прочную платформу с педалью, которая может быть разделена на две части для выполнения различных упражнений.
Персональные тренировки на пилатес-арке – это индивидуальные занятия, которые проводятся с использованием специального оборудования, называемого пилатес-аркой или спайн-корректором.
MOTR (Movement on the Roller) – это тренажер, объединяющий элементы пилатеса и функционального тренинга.
Bodhi Пилатес – это современная система тренировок, которая сочетает элементы классического пилатеса и функционального тренинга с использованием подвесных систем. Такой подход добавляет дополнительную сложность и эффективность, требуя постоянного контроля и стабилизации.
Работает с оборудованием
Пилатес реформер – это одно из самых популярных и универсальных устройств в методике пилатеса, которое позволяет выполнять упражнения с высокой точностью и эффективностью.
Пилатес стул – это специализированное оборудование, которое используется для выполнения упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и координации. Он является одним из ключевых инструментов в системе пилатеса и предлагает разнообразные возможности для тренировки.
Пилатес арка – это специализированное оборудование, используемое для улучшения гибкости, выравнивания позвоночника и укрепления мышц кора.
Функциональные петли - Bodhi представляют собой современный тренировочный инвентарь, который используется для функционального тренинга и развития силы, гибкости и координации. Они состоят из прочных ремней с ручками и крепежными элементами, которые позволяют выполнять упражнения с собственным весом тела.
Пилатес на мате – это форма упражнений, выполняемых на коврике, которая фокусируется на укреплении и растяжке тела с акцентом на мышцы кора. Эти тренировки основаны на принципах контроля, концентрации, дыхания, центрирования, точности и плавности движений.
MOTR (Movement on the Roller) – это инновационное оборудование для фитнеса, которое сочетает в себе элементы пилатеса и функционального тренинга. Оно представляет собой цилиндрический ролик с встроенной системой сопротивления, что позволяет выполнять разнообразные упражнения для всего тела.
Небольшой мяч для пилатеса, также известный как мини-мяч или софтбол, – это компактное и универсальное оборудование, используемое для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Он помогает улучшить силу, гибкость и координацию.
Пилатес кольцо – это компактный и универсальный тренажер, используемый для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Оно представляет собой гибкое кольцо, обычно изготовленное из металла или прочного пластика, с мягкими накладками по бокам для удобного захвата.
Ролл для пилатеса – это цилиндрический инструмент, используемый для разнообразных упражнений и техник самомассажа.
Маленькие массажные мячи для пилатеса – это компактные, твердые или полутвердые мячи, которые используются для самомассажа и выполнения различных упражнений.
Отзывы
Тренер - Талалаева Елизавета
Тришкина Надежда
тренер внимательный, было комфортно вместе заниматься. Рекомендую
Тренер - Талалаева Елизавета
Татьяна
Елизавета очень грамотный тренер, сперва внимательно изучает все проблемы, а уже потом подбирает четкую тренировку именно для вас! очень доступно и понятно объясняет. хожу к ней с радостью на занятия!
Тренер - Талалаева Елизавета
Стенькина Ирина
прекрасная тренер! Доброжелательная, все четко, понятно объясняет. Тренировка с ней прошла эффективно и приятно 🙌❤️
Тренер - Талалаева Елизавета
Хачатрян Аида
Отличный тренер 🥰
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Елизавета Талалаева – мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.