Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Занятия на мате с использованием малого инвентаря помогают укрепить мышцы кора и развить гибкость. Тренер адаптирует упражнения под ваш уровень, делая тренировку доступной для новичков и интересной для опытных.
Пилатес на реформере – это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом. Тренировки на реформере задействуют глубокие мышцы и мягко вытягивают позвоночник. Занятия проходят в плавном темпе и подходят для восстановления после травм, а также для создания сильного и подтянутого тела.
Тренировка на OCTOCORE позволяет точно регулировать нагрузку на мышцы. Вы сможете выбрать комфортный уровень сопротивления - от легкого восстановления до интенсивной проработки всех групп мышц.
Занятия на пилатес-стуле направлены на развитие баланса и укрепление не только мышц ног, но и всего тела. Выполняя упражнения на нестабильной платформе, вы улучшите координацию и сделаете движения более точными и уверенными.
Занятия на пилатес-арке позволяют правильно распределять нагрузку и лучше чувствовать своё тело. На ней удобно выполнять мягкие наклоны, скручивания и вытяжение: спина постепенно освобождается от скованности, грудной отдел становится подвижнее.
Тренировка на пилатес-бочке помогает глубже работать с подвижностью позвоночника, гибкостью и контролем движений. Тренер подбирает упражнения и их интенсивность индивидуально, ориентируясь на особенности тела и задачи занятия.
Тренировка на MOTR сочетает динамику функционального тренинга и контроль пилатеса. Упражнения выполняются на нестабильной поверхности, что заставит мышцы работать интенсивнее и эффективнее.
Тренировка на функциональных петлях BODHI сочетает силу и баланс. Использование подвесных систем требует постоянного контроля, что помогает укрепить все тело, улучшить координацию и выносливость.