Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Тренировки с MOTR
MOTR – это направление тренировок, сочетающее принципы пилатеса и функциональную нагрузку. Занятия включают упражнения на укрепление мышц, развитие гибкости, координации и баланса. Благодаря регулируемому сопротивлению эластичных лент интенсивность можно менять в зависимости от физической подготовки и целей занимающегося.
Что дают занятия с MOTR?
Тренировки помогают комплексно развивать физические возможности и учиться лучше управлять движениями. Во время занятий вы:
-
укрепляете мышцы всего тела, включая глубокие мышцы-стабилизаторы;
-
развиваете силу и мышечную выносливость;
-
улучшаете координацию и устойчивость;
-
работаете над гибкостью и подвижностью;
-
тренируете способность сохранять равновесие и контролировать положение тела.
Особенность MOTR – возможность выполнять упражнения в разных направлениях и положениях, сочетая силовую работу с движениями на баланс. Это делает тренировочный процесс разнообразным и позволяет постепенно усложнять упражнения по мере освоения техники.
Как проходят тренировки?
Занятия проходят под руководством опытного тренера, который объясняет технику, следит за качеством движений и подбирает подходящий уровень сопротивления. Важную роль играют точность выполнения упражнений и осознанное включение мышц, поэтому внимание уделяется не скорости, а контролю и правильному распределению усилий.
MOTR подойдет тем, кто хочет разнообразить привычную физическую активность, укрепить мышцы и улучшить координацию без акцента на изнурительные нагрузки.
Прайс-лист
Стоимость тренировок с использованием оборудования MOTR
Продолжительность - 55 мин.| Уровень тренера | Персональная | Сплит | Family | Групповая |
| Тренер | 2 200 ₽ | 3 600 ₽ | 5 100 ₽ | 1 600 ₽ |
| Ведущий тренер | 2 700 ₽ | 4 400 ₽ | 6 000 ₽ | 1 800 ₽ |
| Тренер-кинезиолог | 3 500 ₽ | 5 800 ₽ | 7 800 ₽ | 2 000 ₽ |
Специалисты
