Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Образование
🟢Профессиональная переподготовка в АНО НИИДПО (Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения) Тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий.🟢Повышение квалификации по программе: Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес"
Сертификация
🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Принципы движения"
🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Мат 1", "Мат 2"
🟢Тренинги по направлению "Инь-янь" йога школа Balanzs Нидерланды
🟢 Мастер класс от международного тренера Энрико Прандини (Италия) matflow - революционная методика построения последовательностей на мате. 🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Мат 1", "Мат 2"
🟢Тренинги по направлению "Инь-янь" йога школа Balanzs Нидерланды
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии/онлайн)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
О себе
Ксения говорит, что ее тренировки - это не просто пилатес, это путь к здоровому и сильному телу, созданному именно для вас.Она помогает клиентам почувствовать каждое движение, раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.
Подстраивается под уровень и цели каждого клиента: будь то восстановление после травм, укрепление кора, улучшение осанки или повышение осознанности тела. В основе ее подхода - качество движений, дыхание, контроль и внимание к деталям.
Ксения вдохновляется вашим прогрессом, видя, как меняется жизнь к лучшему!
Специфика
🟢 Работа с беременными: нет🟢 Работа с детьми: нет
🟢 Реабилитация после операций и травм: нет
Авторские статьи
Сертификаты
Фотоальбом
Ведет тренировки
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Занятия пилатесом дома онлайн - возможность тренироваться в комфортной обстановке, получать рекомендации по технике выполнения упражнений и поддерживать регулярность без поездок в студию.
Пилатес на реформере — это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом.
Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности.
Работает с оборудованием
Пилатес на мате — это форма упражнений, выполняемых на коврике, которая фокусируется на укреплении и растяжке тела с акцентом на мышцы кора. Эти тренировки основаны на принципах контроля, концентрации, дыхания, центрирования, точности и плавности движений.
Небольшой мяч для пилатеса, также известный как мини-мяч или софтбол, — это компактное и универсальное оборудование, используемое для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Он помогает улучшить силу, гибкость и координацию.
Пилатес кольцо — это компактный и универсальный тренажер, используемый для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Оно представляет собой гибкое кольцо, обычно изготовленное из металла или прочного пластика, с мягкими накладками по бокам для удобного захвата.
Ролл для пилатеса — это цилиндрический инструмент, используемый для разнообразных упражнений и техник самомассажа.
Маленькие массажные мячи для пилатеса — это компактные, твердые или полутвердые мячи, которые используются для самомассажа и выполнения различных упражнений.
Отзывы
Тренер - Ксения Хоминская
Сергей
Сегодня был здесь впервые по совету жены, она занимается несколько месяцев. Очень понравилось. Внимательные сотрудники, приятная обстановка. Тренер Ксения всё очень хорошо объясняла, обязательно сюда прийду ещё!!! Спасибо за занятия!
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Ксения Хоминская — мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.