Обратный звонок
Представьтесь, мы вам перезвоним.
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Расскажите о своём опыте работы с нами.
Задать вопрос
Менеджеры компании с радостью ответят на ваши вопросы, произведут расчет стоимости услуг и подготовят индивидуальное коммерческое предложение.
загрузка карты...
Тренер персональных и групповых занятий в студии пилатеса ФизиоЛогика
Образование
🟢Профессиональная переподготовка в АНО НИИДПО (Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения) Тренер по пилатесу. Организационно-методическая подготовка и проведение спортивно-оздоровительных занятий.🟢Повышение квалификации по программе: Современные технологии проведения групповых программ фитнеса по направлению "Пилатес"
Сертификация
🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Принципы движения"
🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Мат 1"
🟢Тренинги по направлению "Инь-янь" йога школа Balanzs Нидерланды
🟢 Мастер класс от международного тренера Энрико Прандини (Италия) matflow - революционная методика построения последовательностей на мате. 🟢Сертификат международного образца от компании Balanced Body "Мат 1"
🟢Тренинги по направлению "Инь-янь" йога школа Balanzs Нидерланды
Формат работы
🟢персональные занятия (в студии/онлайн)🟢групповые тренировки
🟢сплит
🟢family
О себе
✍️Ксения говорит, что ее тренировки - это не просто пилатес, это путь к здоровому и сильному телу, созданному именно для вас.Она помогает клиентам почувствовать каждое движение, раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.
Подстраивается под уровень и цели каждого клиента: будь то восстановление после травм, укрепление кора, улучшение осанки или повышение осознанности тела. В основе ее подхода - качество движений, дыхание, контроль и внимание к деталям.
Ксения вдохновляется вашим прогрессом, видя, как меняется жизнь к лучшему!
Специфика
🟢 Работа с беременными: нет🟢 Работа с детьми: нет
🟢 Реабилитация после операций и травм: нет
Авторские статьи
Сертификаты
Фотоальбом
Ведет тренировки
На стартовой тренировке тренер проводит оценку вашего физического состояния, обсуждает цели и разрабатывает индивидуальный план тренировок.
Персональные тренировки по пилатесу онлайн — это удобный и эффективный способ заниматься, не покидая комфорт своего дома, или не пропускать тренировки, находясь в отъезде.
Пилатес на реформере — это занятия с использованием большого оборудования, разработанного основателем метода Джозефом Пилатесом.
Пилатес Мат — это система упражнений, выполняемых на коврике (мате). Такой вид занятий - отличный выбор для практикующих пилатес всех уровней, поскольку упражнения не только могут усложняться, но и каждое можно модифицировать для уменьшения или увеличения уровня сложности.
Работает с оборудованием
Пилатес на мате — это форма упражнений, выполняемых на коврике, которая фокусируется на укреплении и растяжке тела с акцентом на мышцы кора. Эти тренировки основаны на принципах контроля, концентрации, дыхания, центрирования, точности и плавности движений.
Пилатес кольцо — это компактный и универсальный тренажер, используемый для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Оно представляет собой гибкое кольцо, обычно изготовленное из металла или прочного пластика, с мягкими накладками по бокам для удобного захвата.
Ролл для пилатеса — это цилиндрический инструмент, используемый для разнообразных упражнений и техник самомассажа.
Небольшой мяч для пилатеса, также известный как мини-мяч или софтбол, — это компактное и универсальное оборудование, используемое для повышения эффективности упражнений в пилатесе. Он помогает улучшить силу, гибкость и координацию.
Маленькие массажные мячи для пилатеса — это компактные, твердые или полутвердые мячи, которые используются для самомассажа и выполнения различных упражнений.
Если вы хотите выразить благодарность или оставить отзыв о работе специалиста Ксения Хоминская — мы с радостью примем его. Это важно для нас и для других клиентов.